Рукопашный бой — смешанный вид единоборств, который сочетает борцовские и
ударные техники.
Система тренировок, практикуемая в школе, объединяет только самые эффективные
техники из таких видов единоборств, как муай-тай, бирманский бокс, Джиу-Джитсу,
кикбоксинг и борьба. Тренировочный процесс содержит в себе элементы и приемы,
которые вы сможете использовать в реальной жизненной ситуации.
CROSS FIGHTING – интенсивная скоростно-силовая тренировка с элементами кросс-
фита. Комплекс занятий нацелен на развитие силы, ловкости, выносливости, а также
качеств необходимых для тренировок по смешанным единоборствам. Благодаря
интенсивности тренировок результат достигается быстрее за короткий промежуток
времени.
Специально разработанная программа позволяет выработать особые качества
спортсменам, которые опасаются работать в парах.
Результат напрямую зависит от количества тренировок и ваших стараний. Новичок без
опыта при тренировках 3-5 в неделю сможет увидеть результат через 3-4 месяца. Если
вы имеете опыт в единоборстве или физ.подготовку, то при тренировках 3−5 раз в
неделю ощутимый результат будет заметен через 2-3 месяца.